Les oméga-3 ne sauveront pas nos vieux neurones

« Depuis plus de 20 ans, les oméga-3 sont des "aliments santé" en odeur de sainteté », notait l’autre jour Allodocteurs.fr. L’EPA et le DHA, acides gras qu’on trouve dans les poissons, favorisent le bon fonctionnement du cerveau, c’est bien connu. Notre génération a vu ses parents gâtouiller et n’a pas envie de les suivre dans cette voie. Surtout que nous avons dix ans d’espérance de vie supplémentaire : ça fait autant de souvenirs en plus à engloutir dans les trous de mémoire.

Faute de nous être nourris de saumon et de sardine depuis notre plus jeune âge, nous avons donc inventé les compléments alimentaires. Beaucoup d’entre nous se gavent de pilules aux oméga-3 en espérant retarder l’échéance. Hélas, une étude américaine récente citée par Allodocteurs.fr se montre tout à fait claire : ces pilules ont un effet nul contre le déclin cognitif. 

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(Et vite, des fois que la mémoire vous manquerait déjà.)